Pour maigrir, beaucoup de personnes décident de faire un régime. Malheureusement, après avoir perdu du poids et terminé le régime, les kilos reviennent, c’est ce qu’on appelle l’effet yoyo. L’effet yoyo, c’est le fait de perdre et de reprendre des kilos suite à des privations et des craquages. Pour éviter cet effet non souhaitable, voici …
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